รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไขมันแฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ, แฮม, ไขมันแยกส่วนได้, ไร้กระดูก, ไม่ผ่านความร้อน

515

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน53 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	515	7.5 g	1.9 g	53 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	438	6.4 g	1.6 g	45 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	876	13 g	3.2 g	90 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	219	3.2 g	0.8 g	23 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1313	19 g	4.8 g	135 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1751	26 g	6.4 g	180 g
50 g	50 g	258	3.8 g	0.9 g	27 g
150 g	150 g	773	11 g	2.8 g	80 g
200 g	200 g	1030	15 g	3.7 g	106 g
250 g	250 g	1288	19 g	4.7 g	133 g

100 g ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 53 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 45 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 876 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 90 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 23 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 1313 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 135 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 1751 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 180 g

50 g ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 27 g

150 g ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 80 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169156 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร