ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 216 kcal —
  • โปรตีน 8.7 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 16 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 1075 mg 47%
  • คอเลสเตอรอล 37 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.7 µg 3%
  • วิตามินอี 1.7 mg 12%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.44 mg 36%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 1 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.76 µg 32%
  • โคลีน 69 mg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
  • โพแทสเซียม 150 mg 3%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 17.8 µg 32%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2168.7 g11 g16 g
50 g50 g1084.3 g5.3 g7.8 g
150 g150 g32413 g16 g23 g
200 g200 g43217 g21 g31 g
250 g250 g54022 g27 g39 g

คำถามเกี่ยวกับ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง

100 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 16 g

50 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 7.8 g

150 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 23 g

200 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 31 g

250 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมสเปรดสำหรับทาขนมปัง ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1151 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร