รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมแพตตี้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อหมู, หมักเกลือ, ไม่ผ่านความร้อน

315

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1.7 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	315	13 g	1.7 g	28 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	89	3.6 g	0.5 g	8 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	179	7.2 g	1 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	45	1.8 g	0.2 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	268	11 g	1.4 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	357	15 g	1.9 g	32 g
50 g	50 g	158	6.4 g	0.8 g	14 g
150 g	150 g	473	19 g	2.5 g	42 g
200 g	200 g	630	26 g	3.4 g	56 g
250 g	250 g	788	32 g	4.2 g	71 g

100 g ของ แฮมแพตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมแพตตี้ ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 28 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แฮมแพตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แฮมแพตตี้ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แฮมแพตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ แฮมแพตตี้ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แฮมแพตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แฮมแพตตี้ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แฮมแพตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ แฮมแพตตี้ ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แฮมแพตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ แฮมแพตตี้ ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 32 g

50 g ของ แฮมแพตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมแพตตี้ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 14 g

150 g ของ แฮมแพตตี้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมแพตตี้ ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1868 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร