รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ฟาสต์ฟู้ด, อาหารเช้า

261

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ18 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	261	13 g	18 g	15 g
50 g	50 g	131	6.2 g	9 g	7.5 g
150 g	150 g	392	19 g	27 g	22 g
200 g	200 g	522	25 g	36 g	30 g
250 g	250 g	653	31 g	45 g	37 g

100 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 22 g

200 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 30 g

250 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ครัวซองต์แฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4543 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร