รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารจานด่วน, อาหารเช้า, เบเกิล, พร้อมแฮม, ไข่ และชีส

253

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ27 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	253	14 g	27 g	9.7 g
50 g	50 g	127	7 g	14 g	4.8 g
150 g	150 g	380	21 g	41 g	15 g
200 g	200 g	506	28 g	55 g	19 g
250 g	250 g	633	35 g	68 g	24 g

100 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบเกิลอาหารเช้าแฮม ไข่ และชีส ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6249 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร