รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าแฮมและชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
228
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ26 g
ไขมัน8.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 228 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 10%
- ไขมัน 8.5 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 20%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 560 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51.3 µg 6%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.46 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 174 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 24.4 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 234 mg 5%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 26 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 27 g | 66 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าแฮมและชีส
100 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8.5 g
50 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 13 g
200 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 17 g
250 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พิซซ่าแฮมและชีส ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25435 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร