รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแฮดด็อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	75	18 g	0.4 g
50 g	50 g	38	8.9 g	0.2 g
150 g	150 g	113	27 g	0.6 g
200 g	200 g	150	36 g	0.8 g
250 g	250 g	188	45 g	1 g

100 g ของ ปลาแฮดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแฮดด็อก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ปลาแฮดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแฮดด็อก ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปลาแฮดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแฮดด็อก ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ปลาแฮดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแฮดด็อก ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ปลาแฮดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแฮดด็อก ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-375 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร