รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฮัดด็อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปังทอด, ใส่เกลือ

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ6.3 g

ไขมัน8.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	189	22 g	6.3 g	8.3 g
50 g	50 g	95	11 g	3.2 g	4.2 g
150 g	150 g	284	33 g	9.5 g	13 g
200 g	200 g	378	44 g	13 g	17 g
250 g	250 g	473	55 g	16 g	21 g

100 g ของ ปลาฮัดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฮัดด็อก ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 8.3 g

50 g ของ ปลาฮัดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฮัดด็อก ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ ปลาฮัดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฮัดด็อก ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ปลาฮัดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฮัดด็อก ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 17 g

250 g ของ ปลาฮัดด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฮัดด็อก ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: slv 1315 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร