รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังไก่ต้อ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

158

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	158	23 g	6.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	134	20 g	5.5 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	269	40 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	67	9.9 g	2.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	403	60 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	537	80 g	22 g
50 g	50 g	79	12 g	3.2 g
150 g	150 g	237	35 g	9.7 g
200 g	200 g	316	47 g	13 g
250 g	250 g	395	59 g	16 g

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ต้อ ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172416 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร