รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ต้อล้วน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

110

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	110	21 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	94	18 g	2.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	187	35 g	4.2 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	47	8.8 g	1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	281	53 g	6.3 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	374	70 g	8.4 g
50 g	50 g	55	10 g	1.2 g
150 g	150 g	165	31 g	3.7 g
200 g	200 g	220	41 g	4.9 g
250 g	250 g	275	52 g	6.2 g

100 g ของ เนื้อไก่ต้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ต้อล้วน ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อไก่ต้อล้วน ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ เนื้อไก่ต้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ต้อล้วน ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ เนื้อไก่ต้อล้วน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ต้อล้วน ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174471 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร