รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังไก่ต๊อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม ใส่เกลือ

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	160	23 g	0.6 g	7.4 g
50 g	50 g	80	11 g	0.3 g	3.7 g
150 g	150 g	240	34 g	0.8 g	11 g
200 g	200 g	320	46 g	1.1 g	15 g
250 g	250 g	400	57 g	1.4 g	18 g

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0906F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร