รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังไก่ต๊อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ไม่ใส่น้ำมัน ใส่เกลือ

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	155	24 g	6.6 g
50 g	50 g	78	12 g	3.3 g
150 g	150 g	233	36 g	9.9 g
200 g	200 g	310	48 g	13 g
250 g	250 g	388	60 g	17 g

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อและหนังไก่ต๊อก ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0905F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร