รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อนกกระจอกเทศบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	165	20 g	8.7 g
1 หน่วยบริโภค	109 g	180	22 g	9.5 g
2 หน่วยบริโภค	218 g	360	44 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	54.5 g	90	11 g	4.7 g
3 หน่วยบริโภค	327 g	540	66 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	436 g	719	88 g	38 g
50 g	50 g	83	10 g	4.4 g
150 g	150 g	248	30 g	13 g
200 g	200 g	330	40 g	17 g
250 g	250 g	413	51 g	22 g

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

1 หน่วยบริโภค (109 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (109 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

2 หน่วยบริโภค (218 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (218 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (54.5 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (54.5 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

3 หน่วยบริโภค (327 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (327 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (436 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (436 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 719 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174481 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร