รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อนกกระจอกเทศบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ทอดในกระทะ

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	175	26 g	7.1 g
1 หน่วยบริโภค	93 g	163	24 g	6.6 g
2 หน่วยบริโภค	186 g	326	49 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	46.5 g	81	12 g	3.3 g
3 หน่วยบริโภค	279 g	488	73 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	372 g	651	97 g	26 g
50 g	50 g	88	13 g	3.5 g
150 g	150 g	263	39 g	11 g
200 g	200 g	350	52 g	14 g
250 g	250 g	438	65 g	18 g

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

1 หน่วยบริโภค (93 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (93 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

2 หน่วยบริโภค (186 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (186 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (46.5 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (46.5 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

3 หน่วยบริโภค (279 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (279 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

4 หน่วยบริโภค (372 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (372 g) ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศบด ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174482 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร