รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพลัมเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	41	0.8 g	9.7 g	0.1 g
50 g	50 g	21	0.4 g	4.9 g	0.1 g
150 g	150 g	62	1.2 g	15 g	0.2 g
200 g	200 g	82	1.6 g	19 g	0.2 g
250 g	250 g	103	2 g	24 g	0.3 g

100 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-111 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร