รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพลัมเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคี่ยวกับน้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ21 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	0.7 g	21 g	0.1 g
50 g	50 g	41	0.4 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	122	1.1 g	31 g	0.2 g
200 g	200 g	162	1.4 g	41 g	0.2 g
250 g	250 g	203	1.8 g	52 g	0.3 g

100 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ลูกพลัมเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพลัมเขียว ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-113 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร