รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
bolthouse farms
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 56 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 5%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 11 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 6.2 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 8.1 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.33 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
- โคลีน 4.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 177 mg 4%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 1.4 mg 59%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 230 g | 129 | 1.4 g | 29 g | 0.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 460 g | 258 | 2.9 g | 57 g | 1.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 115 g | 64 | 0.7 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 690 g | 386 | 4.3 g | 86 g | 2.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 920 g | 515 | 5.8 g | 114 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.3 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.9 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.3 g | 25 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.6 g | 31 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness
100 g ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g
1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.8 g
2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 1.5 g
½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 2.3 g
4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 3 g
50 g ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สมูทตี้Vน้ำผลไม้ Green Goodness ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167798 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
