รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
odwalla
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.4 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 70 µg 8%
- วิตามินซี 31.3 mg 35%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.46 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 145 mg 3%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 227 g | 114 | 1.4 g | 25 g | 0.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 454 g | 227 | 2.9 g | 50 g | 1.6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 113.5 g | 57 | 0.7 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 681 g | 341 | 4.3 g | 74 g | 2.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 908 g | 454 | 5.7 g | 99 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.9 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 22 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.6 g | 27 g | 0.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood
100 g ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g
1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g
2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.6 g
½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 2.5 g
4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สมูทตี้ Ius ผลไม้ Original Superfood ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
