รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราโนลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเช้า

370

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ66 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	370	10 g	66 g	6.9 g
50 g	50 g	185	5.2 g	33 g	3.5 g
150 g	150 g	555	16 g	99 g	10 g
200 g	200 g	740	21 g	132 g	14 g
250 g	250 g	925	26 g	165 g	17 g

100 g ของ กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราโนลา ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราโนลา ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราโนลา ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 10 g

200 g ของ กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราโนลา ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 14 g

250 g ของ กราโนลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราโนลา ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2155 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร