รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุสำเร็จรูป

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ11 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	6.1 g	11 g	6.6 g
50 g	50 g	67	3.1 g	5.7 g	3.3 g
150 g	150 g	200	9.2 g	17 g	9.9 g
200 g	200 g	266	12 g	23 g	13 g
250 g	250 g	333	15 g	29 g	17 g

100 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญ่าหรือคาเนลโลนีชี แพะและผักโขม ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25635 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร