ทาร์ตชีسแพะและผักโขม

วิตามิน

• วิตามินเอ 143 µg 16%
• วิตามินเค 7.1 µg 6%
• ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
• ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
• วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
• โฟเลต (B9) 62.5 µg 16%
• วิตามินบี 12 0.2 µg 8%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 79 mg 6%
• ธาตุเหล็ก 0.77 mg 4%
• แมกนีเซียม 19 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 98 mg 8%
• โพแทสเซียม 180 mg 4%
• สังกะสี 0.56 mg 5%
• ทองแดง 0.05 mg 6%
• แมงกานีส 0.32 mg 14%