รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปกัซปาโช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เย็น บรรจุสำเร็จรูป
40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน2.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 40 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 2.3 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 293 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินเค 52.6 µg 44%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 8.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 25 mg 2%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 3.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 1.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 4.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 6.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 2 g | 8 g | 5.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปกัซปาโช
100 g ของ ซุปกัซปาโช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปกัซปาโช ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 2.3 g
50 g ของ ซุปกัซปาโช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปกัซปาโช ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ ซุปกัซปาโช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปกัซปาโช ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 3.5 g
200 g ของ ซุปกัซปาโช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปกัซปาโช ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 4.7 g
250 g ของ ซุปกัซปาโช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปกัซปาโช ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 5.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25967 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
