รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไส้กรอกกระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

276
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ0.6 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 276 kcal —
  • โปรตีน 15 g 30%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.6 g 0%
  • ไขมัน 24 g 30%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.9 g 50%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 783 mg 34%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • แมกนีเซียม 9 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 174 mg 14%
  • โพแทสเซียม 230 mg 5%
  • ไอโอดีน 7 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27615 g0.6 g24 g
50 g50 g1387.5 g0.3 g12 g
150 g150 g41423 g0.8 g35 g
200 g200 g55230 g1.1 g47 g
250 g250 g69038 g1.4 g59 g

คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกกระเทียม

ทอดไส้กรอกกระเทียมอย่างไรไม่ให้แตก?

ถ้าเป็นไส้กรอกดิบ ให้ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน กลิ้งไส้กรอกไปมาจนสุกทั่ว โดยให้อุณหภูมิใจกลางถึง 75 °C; อย่าเร่งไฟหรือจิ้มไส้ก่อนทอด เพราะน้ำและไขมันจะไหลออกมา

ย่างไส้กรอกกระเทียมให้อร่อยควรทำอย่างไร?

ย่างบนไฟกลางหรือบริเวณที่ไม่ร้อนจัด พลิกเป็นระยะจนผิวเกรียมทั่วและด้านในร้อนถึง 75 °C หากเป็นไส้กรอกสุกแล้ว ให้อุ่นจนร้อนทั่วแทนการย่างนานจนแห้ง

ไส้กรอกกระเทียมเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

หั่นเป็นแว่นใส่ข้าวผัดหรือผัดกับพริกหวานและหอมหัวใหญ่ก็เข้ากันดี จะใส่ในไข่เจียวหรือพาสตาซอสมะเขือเทศก็ได้ โดยผัดไส้กรอกให้ผิวเกรียมก่อนเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม

ไส้กรอกกระเทียมเปิดห่อแล้วเก็บอย่างไร?

ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็นทันที และใช้ภายใน 3–4 วัน หากยังไม่ใช้ให้แช่แข็งเป็นส่วน ๆ; ละลายในตู้เย็นก่อนนำไปปรุง ไม่วางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน

ไส้กรอกกระเทียมกินได้เลยไหม หรือต้องปรุงก่อน?

ดูว่าบรรจุภัณฑ์ระบุว่าเป็นไส้กรอกสุกพร้อมรับประทานหรือเป็นไส้กรอกดิบ หากเป็นแบบดิบต้องปรุงให้สุกทั่วถึง โดยใจกลางควรถึง 75 °C; สีของผิวอย่างเดียวบอกความสุกด้านในไม่ได้

ไส้กรอกกระเทียมต่างจากไส้กรอกรมควันอย่างไร?

ไส้กรอกกระเทียมเด่นที่รสและกลิ่นกระเทียม ส่วนไส้กรอกรมควันมีกลิ่นควันชัดกว่าและอาจกินได้เลยหรือยังต้องปรุง ขึ้นกับชนิด; อ่านวิธีรับประทานบนบรรจุภัณฑ์ก่อนเสมอ

ไส้กรอกกระเทียมมีโซเดียมมากไหม?

มีโซเดียม 783 mg ต่อ 100 g จึงควรชิมก่อนเติมเกลือหรือซีอิ๊วเมื่อทำอาหาร และจับคู่กับผักสดหรือผักผัดที่ไม่ปรุงเค็ม

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร