ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 276 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 0.6 g 0%
- ไขมัน 24 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 9.9 g 50%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 783 mg 34%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 5 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 174 mg 14%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7.5 g | 0.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0.8 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 1.1 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 38 g | 1.4 g | 59 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกกระเทียม
ทอดไส้กรอกกระเทียมอย่างไรไม่ให้แตก?
ถ้าเป็นไส้กรอกดิบ ให้ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน กลิ้งไส้กรอกไปมาจนสุกทั่ว โดยให้อุณหภูมิใจกลางถึง 75 °C; อย่าเร่งไฟหรือจิ้มไส้ก่อนทอด เพราะน้ำและไขมันจะไหลออกมา
ย่างไส้กรอกกระเทียมให้อร่อยควรทำอย่างไร?
ย่างบนไฟกลางหรือบริเวณที่ไม่ร้อนจัด พลิกเป็นระยะจนผิวเกรียมทั่วและด้านในร้อนถึง 75 °C หากเป็นไส้กรอกสุกแล้ว ให้อุ่นจนร้อนทั่วแทนการย่างนานจนแห้ง
ไส้กรอกกระเทียมเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
หั่นเป็นแว่นใส่ข้าวผัดหรือผัดกับพริกหวานและหอมหัวใหญ่ก็เข้ากันดี จะใส่ในไข่เจียวหรือพาสตาซอสมะเขือเทศก็ได้ โดยผัดไส้กรอกให้ผิวเกรียมก่อนเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม
ไส้กรอกกระเทียมเปิดห่อแล้วเก็บอย่างไร?
ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็นทันที และใช้ภายใน 3–4 วัน หากยังไม่ใช้ให้แช่แข็งเป็นส่วน ๆ; ละลายในตู้เย็นก่อนนำไปปรุง ไม่วางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน
ไส้กรอกกระเทียมกินได้เลยไหม หรือต้องปรุงก่อน?
ดูว่าบรรจุภัณฑ์ระบุว่าเป็นไส้กรอกสุกพร้อมรับประทานหรือเป็นไส้กรอกดิบ หากเป็นแบบดิบต้องปรุงให้สุกทั่วถึง โดยใจกลางควรถึง 75 °C; สีของผิวอย่างเดียวบอกความสุกด้านในไม่ได้
ไส้กรอกกระเทียมต่างจากไส้กรอกรมควันอย่างไร?
ไส้กรอกกระเทียมเด่นที่รสและกลิ่นกระเทียม ส่วนไส้กรอกรมควันมีกลิ่นควันชัดกว่าและอาจกินได้เลยหรือยังต้องปรุง ขึ้นกับชนิด; อ่านวิธีรับประทานบนบรรจุภัณฑ์ก่อนเสมอ
ไส้กรอกกระเทียมมีโซเดียมมากไหม?
มีโซเดียม 783 mg ต่อ 100 g จึงควรชิมก่อนเติมเกลือหรือซีอิ๊วเมื่อทำอาหาร และจับคู่กับผักสดหรือผักผัดที่ไม่ปรุงเค็ม
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร