รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fruitful Breakfast, Hubbards

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

397
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ60 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 397 kcal —
  • โปรตีน 8.8 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
  • ใยอาหาร 6 g 21%
  • น้ำตาล 28 g —
  • โซเดียม 48 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 5 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.58 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 23 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 45 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
  • ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
  • โพแทสเซียม 330 mg 7%
  • สังกะสี 1.5 mg 13%
  • ซีลีเนียม 9 µg 16%
  • ไอโอดีน 1.8 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3978.8 g60 g12 g
50 g50 g1994.4 g30 g6 g
150 g150 g59613 g90 g18 g
200 g200 g79418 g119 g24 g
250 g250 g99322 g149 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ Fruitful Breakfast, Hubbards

100 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 6 g

150 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards ให้พลังงาน 794 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fruitful Breakfast, Hubbards ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) D1036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร