รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แท่งธัญพืช, ทุกรสชาติ
386
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ58 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 386 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 5.6 g 20%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 429 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 6.7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 15.3 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.53 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 44.6 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 85.8 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 30.8 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 216 mg 17%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- แมงกานีส 0.67 mg 29%
- ซีลีเนียม 0.01 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 3.2 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 1.6 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 4.8 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 6.4 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 8 g | 146 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้
100 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 14 g
50 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7.1 g
150 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 21 g
200 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 772 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 28 g
250 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กราโนลาบาร์สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 965 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6595 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
