รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โดนัทไส้ผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เช่น แยม ห่อสำเร็จรูป-> คลังข้อมูล
391
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.1 g
คาร์บ50 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 391 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 16%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 283 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.7 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 7.1 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.88 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 30.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 12.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 85 mg 7%
- โพแทสเซียม 79 mg 2%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5.1 g | 50 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 25 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7.7 g | 74 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 10 g | 99 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 13 g | 124 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โดนัทไส้ผลไม้
100 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 19 g
50 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 29 g
200 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 38 g
250 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โดนัทไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 978 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 48 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23881 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร