รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คอมโพตผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลไม้รวม, น้ำตาลน้อย, บรรจุสำเร็จ, แช่เย็น
64
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ15 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 64 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 4.4 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.5 µg 1%
- วิตามินซี 10.1 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4.7 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.09 mg 1%
- แมกนีเซียม 4.7 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 9.6 mg 1%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 7.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.3 g | 22 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.3 g | 29 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.4 g | 37 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คอมโพตผลไม้
100 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0 g
150 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.1 g
250 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13129 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
