รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คอมโพตผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
และที่คล้ายกัน ผลไม้ใดๆ ไม่ทราบปริมาณน้ำตาล ค่าเฉลี่ย
80
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ19 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 80 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 1.9 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6.6 µg 1%
- วิตามินซี 18.6 mg 21%
- วิตามินเค 0.64 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.09 mg 0%
- แมกนีเซียม 5.4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 9.7 mg 1%
- โพแทสเซียม 128 mg 3%
- สังกะสี 0.03 mg 0%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ไอโอดีน 4.4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 0.3 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.1 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 0.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 0.5 g | 38 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 201 | 0.7 g | 48 g | 0.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ คอมโพตผลไม้
100 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13185 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
