รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คอมโพตผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลไม้หลากหลายชนิดยกเว้นแอปเปิลอย่างเดียว น้ำตาลน้อย บรรจุสำเร็จ อุณหภูมิห้อง
66
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ15 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 15 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.3 µg 1%
- วิตามินซี 11.5 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6.2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 5.5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ไอโอดีน 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.3 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.1 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.4 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 0.5 g | 31 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 0.6 g | 39 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ คอมโพตผลไม้
100 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ คอมโพตผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คอมโพตผลไม้ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13199 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
