รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลเชื่อมและ/หรือลูกเกด, บรรจุสำเร็จ
360
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ55 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 360 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 234 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.7 µg 1%
- วิตามินดี 1.3 µg 6%
- วิตามินเค 17.9 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 92 mg 7%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4.2 g | 55 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.1 g | 28 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6.3 g | 83 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8.4 g | 110 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 11 g | 138 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กผลไม้
100 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 13 g
50 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 19 g
200 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 25 g
250 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23909 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
