รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ดาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งฟอง, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ไม่ใส่เกลือ

235

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	235	16 g	1.2 g	19 g
50 g	50 g	118	7.8 g	0.6 g	9.3 g
150 g	150 g	353	23 g	1.8 g	28 g
200 g	200 g	470	31 g	2.4 g	37 g
250 g	250 g	588	39 g	3 g	47 g

100 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 28 g

200 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 37 g

250 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0015J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร