รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ดาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งฟอง, มีการเติมไขมัน

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	188	14 g	0.3 g	15 g
50 g	50 g	94	6.8 g	0.2 g	7.4 g
150 g	150 g	282	20 g	0.5 g	22 g
200 g	200 g	376	27 g	0.6 g	30 g
250 g	250 g	470	34 g	0.8 g	37 g

100 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 22 g

200 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 30 g

250 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003716 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร