รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญ่าสี่ชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ12 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	4.5 g	12 g	6.9 g
50 g	50 g	66	2.3 g	5.9 g	3.5 g
150 g	150 g	197	6.8 g	18 g	10 g
200 g	200 g	262	9.1 g	24 g	14 g
250 g	250 g	328	11 g	30 g	17 g

100 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญ่าสี่ชีส ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0113A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร