รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Florence fennel, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน9.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 36.2 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 4.2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 73.7 µg 8%
- วิตามินซี 3.5 mg 4%
- วิตามินดี 0.45 µg 2%
- วิตามินอี 1.9 mg 12%
- วิตามินเค 9.6 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 33.9 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 9.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 31.8 mg 3%
- โพแทสเซียม 507 mg 11%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.2 µg 2%
- ไอโอดีน 0.3 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.1 g | 2.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.5 g | 1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1.6 g | 3.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2.1 g | 4.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2.7 g | 5.2 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Florence fennel, fried
100 g ของ Florence fennel, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Florence fennel, fried ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 9.4 g
50 g ของ Florence fennel, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Florence fennel, fried ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Florence fennel, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Florence fennel, fried ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Florence fennel, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Florence fennel, fried ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Florence fennel, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Florence fennel, fried ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34526 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
