รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตปรุงแต่งรส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมผลไม้ ไขมันสูง (>5%) ปราศจากแลคโตส

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ6.2 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	91	4.2 g	6.2 g	5.1 g
50 g	50 g	46	2.1 g	3.1 g	2.6 g
150 g	150 g	137	6.3 g	9.3 g	7.7 g
200 g	200 g	182	8.4 g	12 g	10 g
250 g	250 g	228	11 g	16 g	13 g

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 10 g

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009920 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร