รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตปรุงแต่งรส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมผลไม้, ไขมันลดลง (2%)

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ12 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	4.6 g	12 g	1.3 g
50 g	50 g	41	2.3 g	6.1 g	0.7 g
150 g	150 g	123	6.9 g	18 g	2 g
200 g	200 g	164	9.2 g	24 g	2.6 g
250 g	250 g	205	12 g	31 g	3.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2 g

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009810 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร