รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตปรุงแต่งรส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผสมผลไม้, เติมมูสลีหรือถั่ว

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ18 g

ไขมัน8.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	186	9 g	18 g	8.4 g
50 g	50 g	93	4.5 g	9 g	4.2 g
150 g	150 g	279	14 g	27 g	13 g
200 g	200 g	372	18 g	36 g	17 g
250 g	250 g	465	23 g	45 g	21 g

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 17 g

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009960 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร