รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตปรุงแต่งรส

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมผลไม้ ไขมันต่ำ (<1%) ไม่เติมน้ำตาล เติมใยอาหาร

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	4.3 g	4.8 g	0.1 g
50 g	50 g	22	2.2 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	65	6.5 g	7.2 g	0.2 g
200 g	200 g	86	8.6 g	9.6 g	0.2 g
250 g	250 g	108	11 g	12 g	0.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009958 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร