รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตปรุงแต่งรส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมผลไม้, ไขมันลดลง (2%), เสริมแคลเซียมและวิตามินดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ10 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	4 g	10 g	3 g
50 g	50 g	44	2 g	5.1 g	1.5 g
150 g	150 g	131	6 g	15 g	4.5 g
200 g	200 g	174	8 g	20 g	6 g
250 g	250 g	218	10 g	26 g	7.5 g

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3 g

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6 g

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009961 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร