รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตปรุงแต่งรส

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมผลไม้ ไขมันต่ำ (<1%) โปรตีนสูง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ9.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	79	8.6 g	9.9 g	0.2 g
50 g	50 g	40	4.3 g	5 g	0.1 g
150 g	150 g	119	13 g	15 g	0.3 g
200 g	200 g	158	17 g	20 g	0.4 g
250 g	250 g	198	22 g	25 g	0.5 g

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009957 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร