รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โยเกิร์ตปรุงแต่งรส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เติมผลไม้, ไขมันต่ำ (<1%), ไม่เติมน้ำตาล, โปรตีนสูง
54
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.6 g
คาร์บ2.3 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 54 kcal —
- โปรตีน 9.6 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 1.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 9.6 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4.8 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 14 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 19 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 24 g | 5.8 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส
100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โยเกิร์ตปรุงแต่งรส ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: ausnut F009809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร