รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มนมหมัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผสมผลไม้, มีน้ำตาล
85
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ12 g
ไขมัน2.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 85 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 46.9 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15.6 µg 2%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- วิตามินอี 0.05 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 28 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 133 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 82 mg 7%
- โพแทสเซียม 116 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2.9 g | 12 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.5 g | 6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 4.4 g | 18 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5.8 g | 24 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 7.3 g | 30 g | 6.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- โยเกิร์ตรสผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส ไขมัน 0%นมหมัก, มีผลไม้หรือแต่งกลิ่นรส, ไขมัน 0%, ค่าเฉลี่ย47 kcal / 100 g
- เครื่องดื่มโยเกิร์ตผลไม้ Actimelผลไม้72 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- เครื่องดื่มโยเกิร์ตผลไม้ Vifitผลไม้55 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มนมหมัก
100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.7 g
200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5 g
250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 6.2 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19535 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
