รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มนมหมัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ธรรมชาติ, มีน้ำตาล, มีจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ
70
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ11 g
ไขมัน1.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 40 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.3 µg 1%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 8.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- แมกนีเซียม 7.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 66 mg 5%
- โพแทสเซียม 112 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ไอโอดีน 9.6 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.1 g | 11 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.5 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.6 g | 16 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 6.1 g | 22 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 7.7 g | 27 g | 4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มนมหมัก
100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g
50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.4 g
200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.2 g
250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 4 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19538 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
