รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มนมหมัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แต่งกลิ่นรส, มีน้ำตาล
66
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ11 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.1 g 1%
- น้ำตาล 9.7 g —
- โซเดียม 37 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 13.1 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ไอโอดีน 23 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.7 g | 16 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.3 g | 21 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.9 g | 27 g | 2.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มนมหมัก
100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.3 g
200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19508 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
