ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 53 kcal —
  • โปรตีน 3.4 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
  • ไขมัน 3.2 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
  • น้ำตาล 2 g —
  • โซเดียม 35 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินเค 0.22 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.18 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 124 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
  • แมกนีเซียม 12.7 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 95 mg 8%
  • โพแทสเซียม 155 mg 3%
  • สังกะสี 0.44 mg 4%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
  • ไอโอดีน 24.3 µg 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g533.4 g2 g3.2 g
50 g50 g261.7 g1 g1.6 g
150 g150 g795.1 g3 g4.8 g
200 g200 g1056.8 g4 g6.4 g
250 g250 g1328.5 g5 g8 g

คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มนมหมัก

100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19805 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร