รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มนมหมัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รสธรรมชาติ, นมพร่องมันเนย
36
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ3.9 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 36 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 35 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.1 µg 0%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- โฟเลต (B9) 7.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 160 mg 12%
- แมกนีเซียม 10.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- ไอโอดีน 17 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3.3 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5 g | 5.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 6.7 g | 7.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 8.3 g | 9.7 g | 1.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มนมหมัก
100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 1.1 g
250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องดื่มนมหมัก ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 1.4 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
