รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 169 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 33%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 1118 mg 49%
- คอเลสเตอรอล 26 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 86.5 µg 10%
- วิตามินซี 0.66 mg 1%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 2.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 380 mg 29%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 12.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 65.8 mg 5%
- โพแทสเซียม 474 mg 10%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
- ไอโอดีน 12.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 16 g | 3.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8 g | 1.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 24 g | 5.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 32 g | 7.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 40 g | 9.1 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11%
100 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 5 g
150 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 20 g
250 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 9-11% ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33119 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
