รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โปรชูโตลีนพิเศษ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อเดลี่, แฮมคอตโต
126
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ1.8 g
ไขมัน4.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 126 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 4.2 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 990 mg 43%
- คอเลสเตอรอล 41.5 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.4 mg 34%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
- โพแทสเซียม 255 mg 5%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 20.2 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.5 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4.5 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โปรชูโตลีนพิเศษ
100 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 4.2 g
50 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 6.3 g
200 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 8.4 g
250 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โปรชูโตลีนพิเศษ ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
