รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่สุก

341

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ73 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	341	14 g	73 g	1.2 g
50 g	50 g	171	6.8 g	36 g	0.6 g
150 g	150 g	512	20 g	109 g	1.8 g
200 g	200 g	682	27 g	145 g	2.4 g
250 g	250 g	853	34 g	182 g	3 g

100 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 853 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 182 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร