รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำกลั่น ไม่ใส่เกลือ

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ37 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	175	6.9 g	37 g	0.6 g
50 g	50 g	88	3.5 g	19 g	0.3 g
150 g	150 g	263	10 g	56 g	0.9 g
200 g	200 g	350	14 g	75 g	1.2 g
250 g	250 g	438	17 g	93 g	1.5 g

100 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000805 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร